Perekool

Perekool koosneb seitsmest loengust.

Koolitused toimuvad Zoom veebikeskkonnas 25.03.- 06.05. kolmapäeviti kl. 19-21. Koolitusel osalemise link saabub registreerunule meilile enne koolituse algust.

Koolitust viib läbi Ingrid Kaoküla, Iren Laidma või Kristi Arendi.

Loengute kohta saab konspekti. Oled oodatud kuulama koos kaaslasega!

Loengute hindade kohta siit

Info ja registreerumine: ingrid@ammaemanduskeskus.ee

Perekooli loengute lühitutvustus.

I: Sünd – lihtne ja imeline. Sünnituse olemuse mõistmisest ja sünni füsioloogia tundmisest on sünnitusel abi!

– Mida peaks teadma sünnitusest, et edukalt sünnitada?  Kuidas sünnituseks valmistuda?

Sünnituse iseeneslik algus on ülioluline. Mis käivitab sünnituse ja mõjutab sünnituse kiirust? Platsenta ja lootevee roll sünnitusel. Sünnituse perioodid. Mis toimub naise kehas sünnituse ajal ja kuidas sünnituse loomulikku kulgu toetada? Tundi juhendab Ingrid Kaoküla.

II: Väljutusperiood kui sünnituse finisisirge. Kuidas see edukalt läbida? Kuidas luua toetav sünnituskeskkond. Vesi kui sünnituskeskkond.

Väljutusperiood kui sünnituse finišisirge. Kuidas see edukalt läbida?Kuidas luua endale parimaid tingimusi edukaks sünnituseks? Sünnituskeskkond ja selle loomine.

Vesi, kui sünnituskeskkond: Kuidas vesi mõjutab sünnitust?Kas kõik võivad vees sünnitada?Kuidas mõjub vettesünd lapsele?Vaatame filmi vettesünnitustest. Tundi juhendab Ingrid Kaoküla.

III: Eneseabi ja tugiisiku roll.

Praktiline tund. Räägime tuhude leevendamisest läbi eneseabi võtete. Kuidas muuta avanemisperioodi enda jaoks mõnusaks, valides kehaasendeid, kontrollides hingamist ja lõõgastumist? Tugiisiku tähtsus sünnitusel. Vaatame ja proovime silitusmassaaži, kõhuhingamist ja sünnitusasendeid. Tundi juhendab Iren Laidma.

Soovitame lisaks: Sünnituseks ettevalmistavad võimlemised esmaspäeva õhtuti kl 17.30.-19.00. Info ja registreerumine iren@ammaemanduskeskus.ee

IV: Tallinna sünnitusmajade võrdlus. Toimingud ja protseduurid sünnitusmajas: mis, milleks ja kui sageli.

Sünnitusmaja ja ämmaemanda valik. Kui kaua sünnitus kestab? Kas lühike sünnitus on kerge ja liiga pikk sünnitus ohtlik? Võimalused sünnituse kiirendamiseks ja valuvaigistid.

Jälgimistoimingud ja protseduurid. Mida tehakse ja miks? Vaakum või keisrilõige – miks ja kellele? Perekeskne keisrilõige. Sünnitusplaan ja mida sinna kirjutada. Tundi juhendab Ingrid Kaoküla.

V: Varane sünnitusjärgne aeg: Ema ja lapse tervis, taastumine, vajadused, hooldus. Vastsündinu eripärad, sünnitusjärgne aeg sünnitusmajas ja kodus.

Kuidas kohaneb laps üsavälise eluga? Milliseid toiminguid tehakse vastsündinuga sünnitusmajas: uuringud analüüsid, vaktsiinid. Lapse hooldus: kuidas hooldada nahka, silmi ja  naba? Kuidas peput pesta? Koduapteegist ja hooldusvahendite valikust lapsele. Ema tervis, taastumine, seks ja suhted pärast sünnitust. Tundi juhendab Ingrid Kaoküla.

VI ja VII: Imiku argipäev ja argipäev imikuga. Imikuga suhtlemine ja tema vajaduste mõistmine ning rahuldamine. Imetamine, nutt, magamine, hoidmine-kandmine.

Lapse öö ja päev, rütmi tekkimine. Lapse kehakeel: näljamärgid, nutt ja nutu võimalikud põhjused, puuduste rahuldamine ja vaevuste leevendamine.  Imetamine ja sellega seotud mured, rõõmud ning kasulikud teadmised.

Imetamise füsioloogia, eeldused ja takistused, õige imetamisasend ning -tehnika, toiduvajadus ja kaaluiive. Lähedus, seotussuhe ja lapse hoidmine-kandmine. Tundi juhendab Kristi Arendi.