Perekool

Perekool koosneb kuuest loengust. Koolitused toimuvad teisipäeviti kell 18.00 – 20.00. Loengute kohta saab konspekti. Olete oodatud koos kaaslasega – aga loomulikult võib tulla ka üksi.

Loengute toimumise aegade kohta saad vaadata siit

Loengute hindade kohta siit

Info ja registreerumine: ingrid@ammaemanduskeskus.ee

Loenguid viivad läbi ämmaemand Ingrid Kaoküla ja sünnitoeteja Iren Laidma.

Perekooli loengute lühitutvustus.

I: Sünd – lihtne ja imeline. Sünnituse olemuse mõistmisest ja sünni füsioloogia tundmisest on sünnitusel abi!

– Mida peaks teadma sünnitusest, et edukalt sünnitada?  Kuidas sünnituseks valmistuda?

Sünnituse iseeneslik algus on ülioluline.Mis käivitab sünnitust ja mis mõjutab sünnituse kiirust? Sünnitus toimub ajus. Platsenta ja lootevee roll sünnitusel. Kõik naised oskavad sünnitada! Sünnituse perioodid. Mis toimub naise kehas sünnituse ajal ja kuidas sünnituse loomulikku kulgu toetada.

II: Kuidas luua endale toetavat sünnituskeskkonda. Vettesünnitus: milline on sobiv vee temperatuur, kas kõik võivad vees sünnitada jpm.

Kuidas luua endale parimaid tingimusi edukaks sünnituseks? Sünnituskeskkond ja selle loomine.

Vesi, kui sünnituskeskkond:Kuidas vesi mõjutab sünnitust?Kas kõik võivad vees sünnitada?Kuidas mõjub vettesünd lapsele?Vaatame filmi vesisünnitustest

III: Eneseabi ja tugiisiku roll.

Praktiline tund. Räägime tuhude leevendamisest läbi eneseabi võtete. Kuidas muuta avanemisperioodi enda jaoks mõnusaks, valides kehaasendeid, kontrollides hingamist ja lõõgastumist? Tugiisiku tähtsus sünnitusel. Vaatame ja proovime silitusmassaaži, kõhuhingamist ja sünnitusasendeid.

Soovitame lisaks: Sünnituseks ettevalmistavad võimlemised esmaspäeva õhtuti kl 17.30.-19.00. Info ja registreerumine iren@ammaemanduskeskus.ee

IV: Tallinna sünnitusmajade võrdlus. Toimingud ja protseduurid sünnitusmajas: mis, milleks ja kui sageli.

Sünnitusmaja ja ämmaemanda valik. Kui kaua sünnitus kestab? Kas lühike sünnitus on kerge ja liiga pikk sünnitus ohtlik? Võimalused sünnituse kiirendamiseks ja valuvaigistid.

Jälgimistoimingud ja protseduurid. Mida tehakse ja miks? Vaakum või keisrilõige – miks ja kellele? Perekeskne keisrilõige. Sünnitusplaan ja mida sinna kirjutada.

 V: Varane sünnitusjärgne aeg: vastsündinu eripärad, sünnitusjärgne aeg sünnitusmajas ja kodus. Ema ja lapse vajadused, hooldus ja imetamise algus.

Kuidas kohaneb laps üsavälise eluga? Imetamise algus: mured ja rõõmud.Milliseid toiminguid tehakse vastsündinuga sünnitusmajas: uuringud analüüsid, vaktsiinid. Lapse hooldus: kuidas hooldada nahka, silmi ja  naba? Kuidas peput pesta? Koduapteegist ja hooldusvahendite valikust lapsele.

VI: Esimesed sünnitusjärgsed nädalad ja kuud: Kuidas toime tulla nutva lapsega? Nutu põhjused, imikukeele lühikursus. Tervis, taastumine, tunded ja seks pärast sünnitust.

Mida teha, kui laps nutab? Nutu põhjused ja nutuga toimetulek. Imikukeele lühikursus.Vannitamine, lapse kandmise abivahendid.

Sünnitusjärgne taastumine ja võimlemine. Kuidas  hormoonid mõjutavad sünnitusjärgset aega?Miks tekivad sünnitusjärgsed meeleolu kõikumised, depressioon? Kuidas see puudutab naist, meest ja peresuhteid?Rollimuutused perekonnas ja nendega toimetulek. Seks ja pereplaneerimine.